香砌學堂-芳療專題課程-小資女居家健康香草料理分享單元

小資女居家健康香草料理分享單元(平日篇)

春歸大地，萬物復甦，大自然呈現一片春暖花開的景象，《黃帝內經》中提到：「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。」意指春天時節在自然界，氣候由寒轉暖，陽氣開始升發、萬物復甦生長，初夏此時養生宜順應陽氣，自然升發疏暢的特點。

2020年香砌食堂特推出
小資女居家健康香草料理分享單元

上菜內容：

布里亞尼蔬菜炊飯
特色：材料著重在綠色蔬果抒發增加免疫力擁有好氣色。所用之香料具有溫昫含氧提升底氣，有名的阿育吠陀有名的香料蔬食料理：源自古印度的Ayurveda .用各種顏色的蔬果+搭配的辛香料，一起炊煮出的飯，吃起來清爽健康食材簡單易取，且一鍋到底低熱量又養生呦~

香草肉片捲
特色：利用天然香草來包裹肉片,增加風味外還提升肉質口感,口感豐富外去油解膩也提供人體所需蛋白質,卻無負擔！超級無敵好吃的啦！在這初夏好適合來盤無負擔的香草肉片捲！

番茄鷹嘴豆湯
特色：香氛濃稠的番茄茄紅素再搭配減重、護心、防癌的鷹嘴豆,整個就是可以達到養顏美容保持好身材。在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍，也是維吾爾醫常用藥材。人體必需的8種胺基酸全部具備，含粗纖維可以促進腸蠕動，解除便秘，清除腸道毒素，鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大，是具有活性的植物性類雌激素，它能夠延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。這麼棒又好喝的湯，妳一定要來參與！

番茄鷹嘴豆湯

特色：香氛濃稠的番茄茄紅素再搭配減重、護心、防癌的鷹嘴豆,整個就是可以達到養顏美容保持好身材。在歐洲食用鷹嘴豆也十分普遍，也是維吾爾醫常用藥材。人體必需的8種胺基酸全部具備，含粗纖維可以促進腸蠕動，解除便秘，清除腸道毒素，鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大，是具有活性的植物性類雌激素，它能夠延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症狀等。這麼棒又好喝的湯，妳一定要來參與！

講師介紹：郭晨斐老師
資歷：花精療癒師美國NAHA Level 1芳療師認證美國NAHA Level 2芳療師研習低糖養生烘培手作香草輕食料理善用低醣、香料或新鮮蔬果做料理，除了愛做給家人吃之外，學堂是最大受益者啦！非常喜歡她做的低糖烘培的餅乾和甜點，適合現在想養生的我們

課程費用與時數

課程費用：NT$1,500元
(現場會有三道料理示範，及學員可品嚐這三道料理喔，布里亞尼蔬菜炊飯很好吃又低卡，吃不完可打包喔)

講師：郭晨斐老師
課程時數：2小時
開課日期：2020/6/19(星期五)
上課時間：14:00:00~16:00PM
上課地點：香砌學堂(台北市信義區光復南路475號9樓 [捷運信義安和站5號出口])

課程優惠

優惠方案：雙人同行再享九折優惠

付款資訊

轉帳資訊：中國信託銀行(822) 石牌分行
帳號：646540190096
戶名：香砌有限公司

聯絡方式

LINE： @566yevin (香砌學堂 aromafunner)
Facebook：香砌學堂
email：aromafunner@gmail.com

課程已圓滿結束，敬請期待下一梯

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